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halitose
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O que é a halitose?

A halitose ou mau hálito é um cheiro característico e desagradável perceptível pela respiração e sentido pela boca. A halitose geralmente é causada por doenças respiratórias ou metabólicas.

Quando uma pessoa tem halitose ou mau hálito é porque algumas cepas de bactérias anaeróbicas sob certas condições proliferam a uma velocidade anormal, decompondo rapidamente as substâncias proteicas presentes nos resíduos de alimentos, muco e saliva e liberando os chamados compostos voláteis de enxofre, responsáveis ​​pelo mau cheiro.

Outro fator importante é a produção de saliva mantém o ph da boca em níveis que impedem a proliferação de bactérias e, por consequência o mau hálito. No caso da halitose o que acontece é que nos meses quentes a produção de saliva diminui. A diminuição da saliva pode acontecer também como resultado de alterações do hormônio adrenalina. Assim, identificando as causas, há diferentes tipos de tratamentos que podem eliminar ou diminuir o mau hálito numa pessoa.

Como perceber a halitose?

Nem sempre é fácil identificar ou se livrar da halitose. Isso porque as pessoas não percebem que têm mau hálito e, por isso, uma dificuldade frequente é o autodiagnostico em relação à halitose. Porém, algumas técnicas simples podem auxiliar nesta identificação do mau hálito, como por exemplo, cobrir a boca e o nariz com a mão e exalar para sentir o próprio hálito e, posteriormente, verificar se a mão ficou algum odor devido às gotículas de saliva.

Existem vários níveis de halitose e é importante não confundir caos mais simples de halitose ou mau hálito com aqueles que são causados por doenças estomacais pelo excesso de medicamentos ou mesmo por doenças mais graves. Esse tipo de halitose, mais difícil de ser resolvido, deve, antes de tudo, procurar tratar a causa da halitose, do contrário, medidas de remediar podem não surtir resultados.

Para evitar este incômodo

Para se evitar a halitose matinal é necessário escovar bem a língua e os dentes e usar fio dental antes de dormir, para manter a boca limpa e, dessa forma, diminuir as chances de multiplicação de bactérias. A higiene matinal também é fundamental.

Algumas das principais fatores causadores do mau hálito são:

  • Doenças como gengivite;
  • Falta ou insuficiência de higienização bucal;
  • Hábitos não saudáveis como excesso de ingestão de álcool e fumo;
  • Diminuição da produção de saliva durante o sono;
  • Problemas relacionados a doenças no fígado e rins;
  • Patologias mais graves, como câncer e diabetes;
  • Hábitos alimentares com deficiência de nutrientes ou ingestão alimentos que causam mau hálito.

Tratamentos adequados

Hábitos saudáveis podem evitar e acabar com a halitose e a maior parte deles são simples de serem executados. Entre esses hábitos está, em primeiro lugar, a escovação dos dentes com regularidade, de preferência após cada refeição.

O uso frequente do fio dental, que retira os resíduos de comida que ficam entre os dentes e que a escova de dente não consegue eliminar. A escovação da língua também é muito importante e reduzirá significativamente o número de bactérias na boca, um dos fatores do mau hálito.

Além disso, exercícios como beber água abundantemente também são fundamentais para a saúde e, além disso, evita com que a boca fique seca. A limpeza periódica dos dentes com um dentista também ajuda muito a evitar a halitose.

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